自由講場 今日: 2264 | 主題: 1303894

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減齡達人勳章

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發表於 24-5-15 13:25 |只看該作者

幸福花發表於 24-5-15 12:27
我怕放屁！

好多人話食蕃薯會放屁，但我唔會。

我飲牛奶才會放屁

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狂野樹枝

別墅

積分: 552

23^#

發表於 24-5-15 13:25 |只看該作者

幸福花發表於 24-5-15 12:27
我怕放屁！

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cms8686

子爵府

積分: 12480

24^#

發表於 24-5-15 13:27 |只看該作者

我吃了5日番薯代替白飯，可能每餐吃太多番薯，每餐300克左右，1星期肥了2KG,之後不敢再吃番薯。

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^^Hannah^^

男爵府

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25^#

發表於 24-5-15 13:43 |只看該作者

mandy952 發表於 24-5-15 13:12
我又冇喎

我媽食蕃薯通便
我就便秘

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ganggang

積分: 33226

好媽媽勳章

26^#

發表於 24-5-15 14:06 |只看該作者

mandy952 發表於 24-5-15 13:09
但我食到瘦左，可能每個人體質唔同

你係咪淨係食你寫果幾樣其他全部戒？

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ChristyMum

男爵府

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27^#

發表於 24-5-15 14:24 |只看該作者

mandy952 發表於 24-5-15 10:50
原來呢個方法先啱我
仲可以間唔中飲下可樂

我午餐都係食蕃薯1條，8粒車厘茄，1條青瓜仔，一隻拾蛋，晚餐飲湯同食餸冇食飯，但我不嬲吾食早餐只飲咖啡

我有一個幸福家庭, 大小姐Christy, 二小姐Chloe, 兩位小姐日日激到我飛起, 不過有佢地又真係好開心 :-D :-D :-D

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橙頭寶寶

大宅

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28^#

發表於 24-5-15 14:30 |只看該作者

蕃薯好重澱粉同糖喎

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yeemeif

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29^#

發表於 24-5-15 14:42 |只看該作者

mandy952 發表於 24-5-15 11:06
其實蕃薯幾好食

紫蕃薯好正

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yeemeif

積分: 31392

30^#

發表於 24-5-15 14:43 |只看該作者

橙頭寶寶發表於 24-5-15 14:30
蕃薯好重澱粉同糖喎

睇你食幾多，蕃薯屬中升糖，白飯屬高升糖

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summering

男爵府

積分: 7387

31^#

發表於 24-5-15 14:48 |只看該作者

本帖最後由 summering 於 24-5-15 14:49 編輯

rainiemama 發表於 24-5-15 13:22
蒸熟之後放雪櫃雪凍然後攞出嚟食？
糖尿病人適唔適合番薯減肥？
...

適合，不過不可太多，蕃薯升糖比白飯低，營養師都叫C 6唔好食白飯改食蕃薯。

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cyyiu

水晶宮

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32^#

發表於 24-5-15 15:00 |只看該作者

carcar0909 發表於 24-5-15 11:35
我屋企都長備番薯，我係雪凍之後食，抗性澱粉

我都長備蕃薯，以前買日本蕃薯，$20袋，近年轉左喺錢大媽d榴槤蕃薯、粉紅蕃薯 .... 平靚正，差不多食晒就去補貨！
朝早食半條，再加烚蛋、蒸包，又一餐了

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DoReMi媽媽

象牙宮

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2018復活節勳章醒目開學勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

33^#

發表於 24-5-15 15:04 |只看該作者

cms8686 發表於 24-5-15 13:27
我吃了5日番薯代替白飯，可能每餐吃太多番薯，每餐300克左右，1星期肥了2KG,之後不敢再吃番薯。 ...

又話蕃薯的纖維結構唔會被腸道吸收，會肥嘅？

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liy7239

公爵府

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34^#

發表於 24-5-15 15:04 |只看該作者

節瓜bb 發表於 24-5-15 12:25
咁即係蒸熟之後再雪凍先食嗎？
咁凍冰冰咪唔好食囉？

其實放室溫解下凍食，好好味

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DoReMi媽媽

象牙宮

積分: 224412

2018復活節勳章醒目開學勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

35^#

發表於 24-5-15 15:06 |只看該作者

以前有一排我都係食蕃薯，冇特別瘦，後尾中醫話蕃薯濕重，叫我唔好咁食，就停咗了。

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36^#

發表於 24-5-15 15:14 |只看該作者

cyyiu 發表於 24-5-15 15:00
我都長備蕃薯，以前買日本蕃薯，$20袋，近年轉左喺錢大媽d榴槤蕃薯、粉紅蕃薯 .... 平靚正，差不多食晒就 ...

佳寶10元2磅，好抵買

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37^#

發表於 24-5-15 15:15 |只看該作者

yeemeif 發表於 24-5-15 14:42
紫蕃薯好正

好少見

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38^#

發表於 24-5-15 15:16 |只看該作者

ganggang 發表於 24-5-15 14:06
你係咪淨係食你寫果幾樣其他全部戒？

有少少甜品，但嗰啲係主要

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