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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 大家多唔多食魚？

自由講場今日: 2279|主題: 1303894

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12 3 4 5...6

積分: 1177

1^#

發表於 24-5-16 14:29 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我煮餸唔叻，家有長者要食淋身餸菜，好多時煮豬肉，雞肉，但話韌咬唔到。
諗住放工可快些煮好 (3大人食)，所以我有時煮急凍三文魚/比目魚呢類魚，平均每星期食2次。

你地多唔多食魚？怕唔怕有重金屬呢?

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elbar

伯爵府

積分: 18841

2^#

發表於 24-5-16 14:37 |只看該作者

smilefl 發表於 24-5-16 14:29
我煮餸唔叻，家有長者要食淋身餸菜，好多時煮豬肉，雞肉，但話韌咬唔到。
諗住放工可快些煮好 ( ...

前兩日分別出面食三文魚、鯖魚

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qazwsx123123

複式洋房

積分: 352

3^#

發表於 24-5-16 14:37 |只看該作者

回覆樓主:

每日晚餐都有魚，買游水魚/冰枱魚/急凍魚，咩都煮下但唔食淡水魚

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kerotan

侯爵府

積分: 20799

2024年龍年勳章

4^#

發表於 24-5-16 14:39 |只看該作者

qazwsx123123 發表於 24-5-16 14:37
每日晚餐都有魚，買游水魚/冰枱魚/急凍魚，咩都煮下但唔食淡水魚

好勁呀晚晚都食到魚我頂多都係一星期三至四日

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athruzala

侯爵府

積分: 21778

5^#

發表於 24-5-16 14:43 |只看該作者

星期六，日，就多數買魚！新鮮嘅蒸

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liverpool2023

男爵府

積分: 6717

6^#

發表於 24-5-16 14:43 |只看該作者

smilefl 發表於 24-5-16 14:29
我煮餸唔叻，家有長者要食淋身餸菜，好多時煮豬肉，雞肉，但話韌咬唔到。
諗住放工可快些煮好 ( ...

三文魚好有益喎！老人家食好啱呀！我哋每日都煮魚（家有少年）

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登陸火星

侯爵府

積分: 22736

2024年龍年勳章

7^#

發表於 24-5-16 14:44 |只看該作者

每星期兩次，一次三文魚，一次其他魚

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小菜豆

侯爵府

積分: 24194

2024年龍年勳章

8^#

發表於 24-5-16 14:54 |只看該作者

smilefl 發表於 24-5-16 14:29
我煮餸唔叻，家有長者要食淋身餸菜，好多時煮豬肉，雞肉，但話韌咬唔到。
諗住放工可快些煮好 ( ...

都係急凍三文魚/比目魚，貪少骨啱小朋友食

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Ononluk

珍珠宮

積分: 38096

9^#

發表於 24-5-16 14:54 |只看該作者

唔好食死一種魚，養魚、海魚各有食安風險，好難講邊樣安全啲。
食養魚可以揀本地魚排嘅，海魚就揀無咁大條（少過斤半），會穩陣啲。
挪威三文魚都有報道話水質有污染，我半信半疑啦，我會食但唔會日日食。

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qazwsx123123

複式洋房

積分: 352

10^#

發表於 24-5-16 14:58 |只看該作者

kerotan 發表於 24-5-16 14:39
好勁呀晚晚都食到魚我頂多都係一星期三至四日

諗少個餸

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capricornbb

水晶宮

積分: 56890

2024年龍年勳章 2018母親節勳章

11^#

發表於 24-5-16 15:10 |只看該作者

豆腐都適合老人家食

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canies

翡翠宮

積分: 93471

12^#

發表於 24-5-16 15:12 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 canies 於 24-5-16 15:14 編輯

長者有幾大？你可以考慮買個blender 打畀佢食。

另外仔細個呢就堅持一個禮拜最少煮返兩餐魚，但而家大個咗就冇乜所謂係，有時放假先去街市買條靚啲魚畀佢食。

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Cainemama

別墅

積分: 932

13^#

發表於 24-5-16 15:14 |只看該作者

smilefl 發表於 24-5-16 14:29
我煮餸唔叻，家有長者要食淋身餸菜，好多時煮豬肉，雞肉，但話韌咬唔到。
諗住放工可快些煮好 ( ...

我日日食

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jac1412

大宅

積分: 1364

14^#

發表於 24-5-16 15:19 |只看該作者

都係買兩餸個d魚，唔係好貴

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上校車

水晶宮

積分: 65967

15^#

發表於 24-5-16 15:22 |只看該作者

我怕魚骨, 所以會揀魚食, 最近愛買白鱈魚, 一片大概80至90蚊, 煎完再淋芥茉沙律醬

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hellomiki

珍珠宮

積分: 39350

16^#

發表於 24-5-16 15:32 |只看該作者

回覆樓主:

大型魚易有重金屬，唔好食死一種魚，分散投資

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greentea000

珍珠宮

積分: 41490

17^#

發表於 24-5-16 15:45 |只看該作者

回覆樓主:

蒸水蛋、蒸豆腐、蒸肉餅，方便買又容易做，有營養又唔使咩牙力。

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333s

象牙宮

積分: 212275

18^#

發表於 24-5-16 15:48 |只看該作者

smilefl 發表於 24-5-16 14:29
我煮餸唔叻，家有長者要食淋身餸菜，好多時煮豬肉，雞肉，但話韌咬唔到。
諗住放工可快些煮好 ( ...

多攝取優質蛋白質
建議老年人增加牛奶、雞蛋、瘦肉、家禽、魚類、蝦類以及豆製品的攝入量，同時確保攝入充足的主食、蔬菜和水果，以實現飲食的均衡。

每日半小時運動
建議每天進行30分鐘到1小時的運動，包括跑步、快走、游泳、騎自行車等，以及球類運動，這些活動不僅能夠幫助消耗能量，還能促進脂肪的分解。

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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